ПОДГОТОВКА к ГТО,
не выходя из XFIT!

ГТО («Готов к труду и обороне») — программа физкультурной подготовки, которая была создана в СССР в 1931 году и существовала до 1991 года. В 2014 году президент подписал указ о ее возрождении. Главная задача ГТО — мотивировать россиян больше заниматься спортом. Участникам, которые успешно сдали спортивные нормативы, выдают знак отличия — бронзовый, серебряный или золотой значок. Сложность испытаний зависит от возраста участника. Минобороны использует ГТО в тестировании призывников. Наличие значка будет обеспечивать абитуриенту дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ.

Чтобы получить значок «Готов к труду и обороне», нужно пройти тесты, которые поделены на 11 возрастных ступеней. С первой по пятую — для школьников 6—8, 9—10, 11—12, 13—15 и 16—17 лет; остальные шесть — для взрослых 18—29, 30—39, 40—49, 50—59, 60—69 и старше 70 лет. Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин.
В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных.

Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете.
По окончанию подготовительного цикла тренировок, аккредитованный специалист фитнес-клуба X-FIT принимает нормативы ГТО на базе клуба и передает данные в соответствующий комитет.
Для сдачи остальных норм менеджер тренажерного зала связывается с представителями центра ГТО, передает все данные людей, которые уже сдали часть нормативов и согласовывает условия для дальнейшего выполнения оставшихся нормативов. Присвоение и награждение идет в соответствии с регламентами Министерства спорта и местным центом ГТО